不高。橙子是一种味道非常鲜美的水果,它含有的热量非常低,每100g橙子之中只含有50大卡的热量,是一种典型的低热量、低脂肪的食物。橙子中含有大量的柠檬酸、维生素c、维生素p、膳食纤维、果胶和果糖。适量的吃一些橙子可以有效的吸收橙子中的微量元素，从而起到营养神经的作用，而且可以起到很强的抗氧化功效
不高，一个橙子的热量大约在50大卡左右，橙子本身含有的热量并不高主要是一些糖类，橘子橙子当中含有丰富的维生素以及矿物质和微量元素
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2025-05-05 00:46:06作者：YD166手机阅读>>
不高。橙子是一种味道非常鲜美的水果,它含有的热量非常低,每100g橙子之中只含有50大卡的热量,是一种典型的低热量、低脂肪的食物。橙子中含有大量的柠檬酸、维生素c、维生素p、膳食纤维、果胶和果糖。适量的吃一些橙子可以有效的吸收橙子中的微量元素，从而起到营养神经的作用，而且可以起到很强的抗氧化功效
不高，一个橙子的热量大约在50大卡左右，橙子本身含有的热量并不高主要是一些糖类，橘子橙子当中含有丰富的维生素以及矿物质和微量元素
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