在《造梦西游3》中，防御和生命都是非常重要的属性。防御可以帮助减少受到的伤害，而生命则决定了角色的存活能力。在面对敌人攻击时，高防御可以让角色更加耐打，而高生命值可以让角色更加有持久力。因此，如果要选择其中一个属性来提升，需要根据角色的特点和玩家的战术来决定。一般来说，平衡发展防御和生命是最好的选择，以提高角色的整体生存能力。

防御更好，因为防御高的情况下，怪物对你造成不了很高的伤害，推荐用猪八戒，自身还有很高的格挡