上午整点时调最佳。尽量避开晚上11点～凌晨一点，因为这个时间段，正是手表拨齿轮和日历盘接触摩擦的时间，手动调节容易损伤日历的跳转结构。其它的时间都可以调日期。先调日期，再调时间。一定要区分好凌晨的24点和中午的12点哦

答：2-4点去调整时间最好。为了延长手表使用寿命，很多手表都采用慢跳的方式也就是在午夜前后时间段逐步跳转,一般在凌晨2 点前跳转完成都是正常的，部分手表至凌晨4点完成。