冰箱上的刻度一般是从0到7，0档代表停机也就是停止制冷。一档最弱制冷效果最差。7档的制冷效果最强。夏天的温度比较高，冰箱的内部温度就会受到影响。所以夏天我们将这个刻度调到一到二档就可以啦。如果调到三档以上，那么冰箱的压缩机需要频繁启动。这样耗电量就增多了同时也缩短了冰箱的使用寿命。

春秋季节温度比较适中，这个时候我们只需要调到3到4档就可以啦。到了寒冷的冬天，如果冰箱还处于三档以下。冰箱的温度和室温接近，那么压缩机就会减少启动。这样冷冻室的温度就达不到零下18度啦。这样食物很容易就变质。所以冬天的时候，我们一般把这个档位调到6到7档。

调节冰箱的档位是根据不同的季节来调节的。尽量减少室温与冰箱内部的温差，让压缩机减少负荷工作。这样使用冰箱就会很合理化啦！

简单一句口诀就是，夏天的温度热那么冰箱的温度就要调到最高。春秋温度适中，冰箱的温度调到3到4档就可以啦。冬天比较寒冷，冰箱的温度也要调到6到7档。

除了要调节冰箱的档位之外，同时也要留意冰箱冷冻室里的冰块儿。定期清理冰箱里的冰霜，这样也能给冰箱省电。如果家里的冰箱冰块特别多的话，会影响制冷效果。这个时候就需要大家给冰箱去冰啦。