我一天的生活轨迹

杨登堂

我，退休九年，年近古稀，腿不疼，眼不花，唯一的不好就是高血压，吃药十年也算平稳过渡，我渐渐习惯了我的生活行程。我的一天是这样度过的：早上七点准时起床，晨走蒙光村围村公路三圈，约二公里，回家洗漱完毕，自己煮早餐一碗面，尔后就我的书法习作一小时，虽然没有明显的提高，但也觉得心中充实。所以从2014年起到现在所书写的部份习作收集成册，以供自我总结、自我欣赏而已（共七辑）。

2014年以后有多幅作品在各种刊物上刊登。2015年县庆30周年有四幅习作参加了30周年书法展、并收存于县挡案馆，有3幅习作选登在大美漾濞画册中。有一幅刊在《漾濞彝族自治县县志》上23幅作品刊登于《核桃源》增刊上，彝汉双文作品两幅在巍山历史博物馆展出并收藏。书法偶尔练习，凭兴趣是很容易的，但要做到持之以恒是不容易的。坚持下来可以有效预防脑萎缩。总之利多弊少。

然后电脑写作一些小文上今日头条，平时用手机创作小视频，上头条。已经上了1700条小文加视频，偶尔有小小收益，半年时间有240元的收益，但我不是为这个，只为练笔，锻炼脑子，防止老年痴呆。微头条、视频、文章我都上。目的是得到今日头条的友友们的帮助指导。中餐，晚餐都是我自己做，从不叫外卖，一来讲究卫生，二来练练厨艺，我还在探索一些食疗知识。什么：玫瑰八宝饭呀，波菜拌粉条呀，冬瓜红豆汤呀，还是学习到一些食疗好方子。

有闲时，还会研究一下彝医彝药，我已收集整理了我们漾濞彝族的小偏方200多剂，我们漾濞山区，一屁股坐下去就三棵药，加上我们从小缺衣少药，父母给我们吃的草药不计其数，有次得了伤寒病，差点走了，就是母亲用草药救活了我。所以有意无意记得了本地的一些草药，脑子里就存在一些，加上收集一些，已经形成一本偏方，但不出书，主要供自己探索一点彝族偏方药理，为家庭人员服务。中午必须睡一个小时的午睡，起来后打理一下我漾濞彝学会网站《漾濞彝苑学习园地》，这是我们彝学会会员的学习、创作平台，在这里收集到的稿件，我们根据需要出版书籍时择优选用，按《漾濞彝学会稿费管理办法》付给作者稿酬。平时彝学会的工作也是在家完成的。

退休这几年，我还在电脑上还完成了我家的家谱《杨氏家谱》、《杨登堂回忆录》《彝学文集》1---3集，我没有物质财富，但有精神财富。见笑了，自我夸赞而已。

晚上七点雷打不动看半个小时的新闻联播，如果有涉及中国的蓝球或排球比赛，看上一两场，我一般不打麻将不打扑克，九点钟准时睡觉。有时也会打乱我的生活规律，儿女们忙不嬴的时候，偶尔会去接送孙子们上学。这就是我一天的时间安排，虽说没有很大意义，但也充实。

给友友们暴露一下我一天的生活轨迹！羞了！