细说羽毛球运动量

说起运动量，表面看来，羽毛球是一项‘温和’的运动，步伐轻盈，姿态优美，好象运动量不是很大，跟足球，篮球那些专案比起来，应该会轻松不少。。。然而，这是个错觉，羽毛球的运动强度比那些大得多了。

足球，篮球那些运动的确激烈，而且有很多身体对抗，运动强度肯定不小，然而，那毕竟是群体的运动，在足球和篮球场上你不必一刻不停的拼命跑动，而且比赛中间还可以换人，可羽毛球行吗？任何一个球，你一停就输分，你换人呢？呵呵，那叫弃权，罢赛。

足球:

篮球:

再说运动中的跑动方法：1次100米的直线冲刺跟10次10米范围的折返跑，显然後者运动量更大。足球篮球也有折返跑，也有急起急停，但是比起羽毛球来说，那简直算不了什?——羽毛球运动中一直都是折返跑，随时都在急起急停，这个运动量，大家可以去衡量一下。

再说说网球，按说这个跟羽毛球是有可比性的吧——比赛形式十分近似，跑动的方式也像，而且网球场比羽毛球场大得多了，网球比赛一场有那?多盤，一盤有那?多局，而且是那?长时间的比赛，那运动量总该比羽毛球的大了吧？

以下是从网上看到举例比对，大家看一下

1985年 世界羽毛球锦标赛在加拿大卡尔加裏举行。韩键击败弗罗斯特三局比分14-18, 15-10, 15-8。同年温布林登网球，贝克尔击败库裏尔比分?6-3,6-7, 7-6, 6-4。

以下?统计数位：

统计专案 网球 羽毛球

比赛时间： 3小时18分 1小时16分。

球运行时间： 18分钟 37分钟。

球运行时间/比赛时间： 9% 48%。

回合数： 299 146。

击球次数： 1004次 1972次。

每回合平均击球数： 3.4 13.5。

跑动总距离： 3.2公里 6.4公里。

通过上面的对比，我们可以很明显地看到：羽毛球运动员以远不到网球运动员一半的时间，跑动两倍於网球员的距离；击出几乎两倍数量次数的球；谁的运动量更大，一目了然。

可能有朋友对上面这个‘跑动总距离’有怀疑——网球场明显比羽毛球场大很多啊！这个的确不假，但是网球选手通常是在底线附近往返跑动比较多，上网的机会比较少，而羽毛球运动中，选手都是满场飞的，那个更远的跑动距离就是这?来的。

另外，目前网球发球速度世界记录?225公里/小时（罗迪克，美国）；而目前羽毛球*球球速最高记录是343公里/小时（傅海峰，中国）

这?大篇幅说羽毛球的运动量，目的在於给某些朋友敲敲警钟：千万别觉得羽毛球是个休闲运动