现在很多人都了解到刷牙的重要性，坚持每天早晚都认真刷牙，但是在刷牙的时候，就不禁想起来古代人不刷牙难道他们就没有口臭、蛀牙的困扰吗？其实古代人比我们想象中的要讲究很多，今天我们就来了解一下古代人是怎么清洁口腔卫生的。

古代人其实在很早的时候就意识到了清洁口腔的重要性，但是因为当时没有我们现在的科技，能够使用纤维牙刷和各种功效的牙膏，所以在开始的时候，古代人都是采用漱口的方式，礼记中就记载“鸡初鸣,咸盥漱”，意思就是说天亮了，鸡打鸣了，就要洗脸漱口了。

你以为古代人只是用清水漱口吗？当然不是，他们普遍使用的是盐水漱口，甚至还会用盐来擦拭牙齿，进一步清洁口腔，在红楼梦中就能看到这种洗漱方式，盐能够*菌这点应该不用解释了吧，古代人处理肉制品也会使用盐，所以这种清洁口腔的方式是很常见的，另外还有部分人会采用茶水、酒和明矾水漱口的，到宋代的时候还会用茯苓等药材煮成的“漱口水”，清洁力更强，可谓是现代漱口水的前身了。花样是比较多的，但目的都是清除口腔内的细菌。

除了漱口之外，在西晋的时候还出现了“牙签”的存在，后来还发展出来了揩齿，就是使用一些粉末来摩擦牙齿，“揩齿桑葚散”“揩齿龙骨散”“揩齿麝香散”“揩齿槐枝散”等都是清洁口腔的粉末，使用方法为“以指点药，揩齿上”。

另外古代人还会通过嚼柳枝来清洁牙齿，柳枝是一种纤维比较多的东西，多纤维就能在咀嚼的时候带走更多牙齿表面的牙菌斑和软垢。

目前公认比较早的牙刷是我们唐代的时候制作的，据说是使用竹子做刷柄，猪鬃毛制成刷毛，当时是达官显贵经常使用的工具，让自己更加精致，后来在1780年的时候，以为英国人批量质量制作了牙刷牙，自此牙刷开始走进大众视野。

虽然这些清洁方式都不如我们现代科技发现下的口腔清洁工具，但是足以看出古代人对于保护牙齿的用心程度和重视，另外还有一点就是古代人的寿命普遍比我们现代人要短，那么牙齿的工作时间也就随之缩短，而且古代也没有那么精细加工过的，添加了各种调味剂的食品，所以对于他们来说，这些清洁方式已经很不错的帮助他们保持口腔健康了。