巴拉圭茶

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人们一直在喝用茶叶冲泡的茶巴拉圭茶这种树在美国南部和中部已经有很长时间了，但是它只是在最近15年左右才在美国流行起来。支持者报告说，来自耶巴的嗡嗡声比你从咖啡中得到的更顺滑，更少紧张，但这种嗡嗡声来自同一个地方:咖啡因。每杯马黛茶含有大约80毫克的咖啡因。据说更顺滑的耶巴高中来自于喝一杯淡咖啡吗？我选“可能”

Yerba也含有各种抗氧化剂，但是不能全信。尽管补充剂制造商声称，没有强有力的证据表明食用“额外的”抗氧化剂有任何好处。我们需要它们，特别是维生素E和C，但是如果我们吃健康的饮食，我们的身体擅长调节抗氧化剂，所以我们可能不会从额外添加中受益。

结果:Yerba mate基本就是咖啡。

雅安茶

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雅安茶是异国情调的！它是用冬青植物的叶子酿造的，在欧洲殖民者到来之前，受到一些美洲土著人的喜爱。他们称之为“黑色饮料”，据说出于礼仪原因，他们一直喝到呕吐。很哥特！黑色饮料不会让你呕吐，除非你喝一杯许多但它会让你清醒。它含有咖啡因——每杯约60毫克，所以更像一杯茶，而不是一杯咖啡。据报道，它还含有可可碱和各种其他抗氧化剂。但是加油；是咖啡因。

底线:雅安茶基本上是咖啡。

柠檬水

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我听说有人以一杯挤有柠檬的清爽水开始一天的生活。“你是说柠檬水？”我听到你在问。不完全是。首先，因为柠檬水含糖，这使它美味，其次，因为柠檬水(不像复仇)最好是温热的。根据支持者饮用冷柠檬水可能会导致“阴阳失衡，因为你的身体需要能量来处理冷的或非常热的食物和饮料。”嗯哼。当然可以。柠檬水不含咖啡因，含有大约50毫克的维生素C，所以如果你担心坏血病，这是你的饮料。

结果: 柠檬水不管用.

蓝藻拿铁

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根据网站也好，蓝藻拿铁正在成为“新抹茶”，因为“健康影响者正在寻找一种新的，甚至对你更好的饮料。”尽管名字如此，但蓝藻拿铁里并没有咖啡。它混合了椰奶、龙舌兰、柠檬、生姜，最重要的是，还有蓝藻粉。蓝藻粉，或螺旋藻，是蓝绿藻的提取物，蓝绿藻是一种生长在盐和淡水中的蓝细菌。更糟糕的是，这实际上是一个池塘浮渣拿铁.

底线:如果你是蝌蚪，这是一种很好的饮料。