不过确实，长期晒紫外线会提早衰老，防晒做到位也是美白的第一步，但是防晒不等于涂防晒霜，大家应该都看过很多美妆博主在背上九宫格式的测评各种防晒霜的防晒黑效果，测评完成后，效果最后的就是粘胶带的位置

所以更安全更健康更有效的方法其实就是衣服、帽子、太阳镜、遮阳伞等等物理性地遮挡防晒

如果需要长时间在紫外线强的户外停留，不方便打伞或者戴帽子的话，就可以涂抹防晒霜来达到防晒效果，不过你需要记住的是，它并不是需要天天用的最佳的防晒手段

如果你是 在海边超高的紫外线下，可以用SPF 50 PA 的指数，但是系数越高，皮肤的负担就会越大，所以除了特殊的地点，日常还是选择低指数或者是物理成为的防晒霜。

总结：防晒是重要的，但是重要的不是用防晒霜！

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