【中策】：站在最高处，呼吸新鲜空气

在压力大的时候不能抱着书本“死磕”，这样一来不仅事倍功半，还会让自己的心情更加焦躁。

体育生贡献出了自己应对压力的“绝招”，说感到紧张之前可以尝试着站在高楼顶端，在灿烂的阳光下呼吸新鲜空气，不仅能体验到生活的美好，还能感受到不一样的自己。

需要注意的是，这招因人而异，并不是对所有人都有成效。

【上策】：没什么是一杯奶茶治愈不了的

有研究证实，甜食会给人带来幸福感和满足感。

这其实也是在暗示我们，如果感到过于紧张和焦虑，不妨在回家的路上买一杯奶茶，在喝奶茶的过程中获得甜甜的满足感，考前的焦虑或许能够一扫而空。

【上上策】：进行模拟想象

这个方法来自于心理学家的建议。

考生需要在一些轻音乐的配合下，想象自己正处于漂亮的大自然中，里边不仅有奇花异草，还有许多毛茸茸的小动物，在这样的环境中，考生的心境自然就松弛了。

互动话题：老师们出“怪招”来为考生解压引起了热议。在生活中，你还见过哪些“奇怪”的解压方式？快来留言与大家一起交流吧！

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