1、敲打瘦脸：首先准备按摩用小木槌或瘦脸小工具，然后再于下巴处脸上多肉部位轻轻地敲打。敲打前涂上护肤用的橄榄油可减少摩擦。若可以长时间坚持就能让此部位的肌肉受到轻微刺激，从而导致萎缩，对减少脸部脂肪。

2、脸部运动：建议大家在平时没事的时候做一些脸部运动，比如平时零碎时间，如看电视时候，可以找来一个干净空的矿泉水瓶，沿着脸颊两边滚动，可以让脸部轮廓更分明哦。如果觉得借用矿泉水瓶很麻烦，龇牙咧嘴也是可以瘦脸哦。你可以一边做其他事，嘴里发出“啊”、“屋”、“一”等音，或者吐出舌头并保持下颌不动几秒来瘦脸。

3、盐水敷眼：这也是非常不错的一种瘦脸方法，首先准备适量地40度温水，其中加入一茶匙盐，搅拌均匀后，将纱布浸泡在盐水中，充分吸收盐分，然后将纱布叠成适当大小，敷在眼睛上20分钟左右。利用高渗透压力的原理，将水分由低往高引流，藉此将水分排出，达到瘦脸效果，需要注意的是，水温不宜过高，避免避免高温伤害肌肤。

有效的男士快速瘦脸方法有哪些？以上为大家介绍了三种有效的男士快速瘦脸方法，需要提醒大家的是，这些方法需要长时间坚持才会看到效果，再就是，在日常生活中还要注意好饮食，多做一些体育锻炼，若身体比较匀称，则脸就会得到有效的控制。

（综合媒体报道）