正在穿的TEMPO竞速训练鞋

跑鞋技术包含很多方面，鞋楦设计，鞋面技术，大底抓地力以及耐磨，支撑稳定等等，我们今天就聊聊最重要的中底科技。耐克的中底科技也是经过了多代的更新迭代，下面分两部分介绍，一个是中底的材料变化，另一个是耐克的气垫技术：

耐克的中底材料经过了多代的迭代，目前主要用的是ZOOM X和REACT：

>> ZOOM X：

ZOOM X是目前耐克最顶级的中底材料，被用在顶级跑鞋上，Alphafly NEXT%和Vaporfly NEXT%等等，它是一种以Pebax塑料作为原材料打造的全新发泡科技，搭配上碳板使用，可以说是目前赛场上的竞速神器。

一般材料，软，弹，轻很难兼顾，可是ZOOM X做到了，而且特别的软弹，重量也是极轻。

目前耐克碳板跑鞋的原型技术由美国科罗拉多大学的 Rodger Kram教授团队研发。该团队将原型跑鞋（NP）与已有的马拉松跑鞋作对比，Nike Zoom Streak 跑鞋(NS)和 adidas adizero Adios BOOST 2 跑鞋(AB)。测试发现，释放弹性能的比例为：

NP=87% vs. AB=75.9% vs. NS=65.5%

并且证实 搭载ZOOM X的跑鞋相比其他市售跑鞋节省约 4% 的能耗，这也是耐克的4%的来源。【1】

我上脚的是一双TEMPO，是ZOOM X和 REACT组合的材料，感觉就是软而且弹，从来没穿过这么软弹的鞋，只能用惊艳来形容。

但是ZOOM X也有自己的问题，目前的工艺条件下成品率低，价格极其昂贵，耐久度差，且材料有褶皱，一定程度上影响观感。对于普通跑者来说，搭载ZOOM X材料的跑鞋，动则2000 的价格，实在太贵，而且跑鞋的寿命也很短，即使买了也只舍得在比赛的时候穿一下。

>> REACT：

REACT应该是耐克以后要大力推广的中底材料，耐克之前的Phylon材料用的是二次发泡的EVA材料，以及后面推出的EVA和丁晴橡胶的混合物的Lunar，都有耐久度的问题。但是REACT的出现，耐克声称集缓震，回弹，轻质，耐久于一体。

从实际上脚体验来看，回弹肯定是不如ZOOM X的，但是也还不错，耐久度要比之前的Lunar好太多。耐克在前几次的试用收到不错的反馈之后目前已经大面积的铺开使用，目前最畅销的飞马37用的就是REACT材料，REACT说是要对标adidas的BOOST。

>> 耐克的气垫技术：

气垫技术是耐克的一大创新，它的发明者是NASA的一名航空工程师，他想到这个灵感后去找运动品牌厂家，但是大家都不觉得这是一个好主意，因此到处碰壁，最后耐克吸纳了这个想法，才有了如今各种各样的气垫鞋。

从最开始的Airsole用在篮球鞋上，到后来外漏的超级帅气的气垫，以及到如今用在跑鞋中底上的ZOOM AIR，气垫技术也是经历了不断的进步和更新迭代。

ZOOM AIR具有极快的响应速度和无与伦比的回弹，气垫里填充的是大分子气体，正常情况下纤维丝是绷紧的状态，被踩过后大分子的惰性气体会迅速反弹，而纤维丝能够起到一个稳定的作用，不会让气垫起鼓包。

耐克的跑鞋着实不少，从慢跑到竞速，从入门到顶级，看的人眼花缭乱。关键是很多跑者有时候并不清楚这双写着运动鞋或者跑步鞋的鞋是用来散步的还是跑步的，如果跑步的话是能跑5km还是10km？

接下来我们就分成三类来介绍耐克跑鞋，跑友们按需阅读，从入门级到顶级的顺序推荐，跑鞋一般按照体重来选择，我们姑且分成三类：

小体重跑鞋（60kg以下）；中等体重跑鞋（60-80kg）；大体重跑鞋（80kg以上）；女性体重等级相应减大约10kg。

NIKE REVOLUTION-小体重休闲跑鞋

耐克revolution采用的是普通EVA泡棉，其实严格来说不能算是一双专业跑鞋，更多的应该是用于平时走路散步穿，偶尔跑跑步也可以。

NIKE QUEST-小体重跑鞋