一日之际在于晨，早上的时间虽然紧迫，但充分利用的话，也是护肤的一大进阶重点。而且在开始一天的工作和生活之前，先给肌肤打好预防针，可以帮助我们更好地呵护容颜，留驻健康。

那么，早上的护肤步骤和重点是什么呢？

1、清洁

经过一整晚的油脂分泌，如果不及时清洁肌肤，很容易在娇嫩的皮肤上形成粉刺、痘痘，肌肤的代谢废物也会阻碍营养物质和水分的有效吸收。

2、爽肤

清洁肌肤后，用爽肤水或化妆水对面劲部肌肤进行点拍式按摩，可以有效收敛毛孔，有二次清洁和滋润的效果。

3、吸收

用完化妆水后肌肤需要2分钟时间吸收营养，你可以利用这个时间做出门前的准备，刷个牙，换个衣服，收拾包包什么的。

4、润肤

将精华乳轻轻涂抹在面劲部，抗老精华可以着重涂抹于细纹处，美白淡斑精华则主要涂于颧骨和斑点明显的部位，静待吸收3分钟。

5、深层滋润

将面霜在手心温热搓匀，再按压到脸部，以掌温按摩脸部，使之均匀贴合，可以使皮肤白皙柔润。

6、隔离防晒

出门前，再涂一层防晒或隔离霜，预防紫外线和粉尘，早晨的护肤工作就完成了。

（整个流程20分钟左右）

晚上护肤

根据日本权威机构的调查，亚洲女性的新陈代谢指数从23.6岁开始降低，也就意味着我们的肌肤从23.6岁就开始衰老了，所以提前做好肌肤的抗衰防皱工作就很重要了。如果能够掌握好晚上到睡前这段时间，保护好肌肤，就能把衰老时间往后推移，所以夜间护肤近年来一直是现代护肤领域的主流话题。

1、新陈代谢快，修护效果加倍

2、免疫力更强，能够有效防护肌肤

3、吸收力更迅速，吸收效果好

4、23点~凌晨1点排毒时间，排毒效果更好。

那么，夜间护肤怎么进行呢？

1、清洁排毒

卸妆油清洁残妆、尘垢和毛孔堵塞物。洗面奶将皮肤彻底洁净。再按摩去角质，加速肌肤血液循环，预防黑色素沉积。

2、收缩补水

补充水份。油性皮肤用紧肤水，健康皮肤用爽肤水，干性皮肤用柔肤水，混合皮肤T区用紧肤水，敏感皮肤选用修复水。清洁并恢复肌肤表面的酸碱值，调理角质层以促进吸收。

3、摄入营养

夜晚是肌肤的“黄金美容时间”，用这个时间敷面膜，能够使功效最大化，加速吸收速度和效率。

4、眼部护理

眼部肌肤薄弱，且活动频繁，尤其在女性在化妆的过程中会不断拉扯皮肤，因此很容易长皱纹，且难以消除。所以覆过面膜后，眼膜和眼霜就很必要了。

5、精华护理

使用护肤精华后的12小时，肌肤会达到最佳状态。因为精华的成分能够将营养牢牢“锁”住，减少流失。

6、深层修护

健康肌和中性肌肤使用保湿修护晚霜。干燥肌肤则先以柔肤水润湿，再用晚霜修护，使晚霜中的油溶性成分溶解在毛孔内，扩散开来，被广泛吸收。

晚上你敢不护肤吗？

【夜间护肤，是白天八倍效果】

◆想要让你的保养更有效率，就一定要好好把握住夜间的黄金保养时间，

◆因为：夜间做好保养可比白天高效8倍。

◆据皮肤学专家及皮肤病理学家们长期观察研究发现，晚上11点至凌晨5点是皮肤细胞生长和修复最旺盛的时候，这时候细胞分裂的速度比平时快8倍左右，夜间护理是白天效果的八倍，所以对(胶原蛋白、玻尿酸成份）保养品的吸收率特别高。

◆因而，这个时期对于你而言，绝对是保养的重要时间!

◆白天的保养，以防护、隔离为主。白天：紧张忙碌的工作、阳光照射以及空气污染，会产生一堆破坏细胞的自由基，它们是专门搞坏肌肤的坏分子。

◆因此，早上出门前的保养当然以防晒、隔离为主，这也等于间接抑制自由基的滋生。

◆夜间的皮肤会自动补充能量，修复白天所受的损伤。

◆近20年来，生物学界已经证实，肌肤细胞的更新速率夜晚比白天高出八倍，再加上夜晚环境比较好、情绪最放松，此时使用保养品比白天更有效果，保养品还能当清道夫，扫除白天侵入的坏分子，中和自由基，隔日早晨起来就能交出一个干净无杂物的脸蛋。

◆另外，睡眠品质关系到皮肤好坏。夜晚是保养品发挥最佳效果的时候，因此若睡眠不好就会直接影响肌肤细胞的新陈代谢，阻碍修复细胞的进度，导致肌肤出现细纹、粗糙、斑点等老化现象，只有夜间作业做好了才能使肌肤得到全面滋养和充分休息。

◆夜间，细胞的再生能力是正常情形下的2倍，带来尤为显著的皱纹修复功效。优化细胞彻夜的维护功效，使表皮层的再生活动整夜不间断。通过作用于纤维干细胞，促进胶原蛋白质合成，增强肌肤的支撑能力。

　　晚上护肤的正确步骤

1.彻底清洁肌肤

在晚上的时候，要在卸妆的同时彻底清洁干净脸部肌肤。

不化妆就不需要卸妆油?其实这个观点是大大的错误。只要你在白天的时候使用了防晒以及隔离等产品，在晚间护肤的时候就一定要使用卸妆油。

晚间护肤的正确步骤是，首先使用卸妆油将脸部肌肤的污垢清洁干净，然后使用温和的洁面乳，将之前的卸妆油以及残留在肌肤表面的彩妆一起清洗干净。接着，还要用化妆棉稍稍浸湿化妆水来擦一下肌肤，这可以当做是对皮肤的第二次清洁，这样不仅可以清除污垢，还可以有镇静和消炎的功效呢。除此之外，还要记得定期使用磨砂去角质产品去除面部多余的角质，为保养品的渗透做好准备。

2.使用面膜强力修复

晚间护肤除了要注意正确洗脸之后，还要敷一下修护型的面膜。

晚上敷面膜护肤效果也相对明显，面膜中的高效浓缩营养成分可以让脸部毛细孔收缩，恢复肌肤的弹力以及水嫩质感。使用完面膜之后，可以用双手稍稍拍打一下脸部，促进残留营养成分的吸收。在这里，小编要提醒的是，面膜并不是晚间护肤的最后一个步骤，在使用面膜之后还要用精华和晚霜来锁住营养成分。

3.精华液强健肌底

精华液和面膜的叠加使用，可以更好地给肌肤补水补营养成分。

精华可以在爽肤水之后使用，因为它的分子要比面霜小，而渗透性和功效都要高于面霜。这里，再强调一下护肤的步骤：爽肤水、精华、面霜。这样，营养成分就可以很好地渗透到肌肤，深入肌底，让肌肤完美呈现粉嫩弹性的质感。

4.晚霜锁住营养成分

晚间护肤的最后一个步骤是：晚霜。

夜晚是滋养肌肤的最好时段，想要让肌肤变得更有弹性、更加的细腻，那么就要注重晚间护肤步骤。在选择晚霜方面，大家可以根据个人肤质的不同进行选择，当然了，并不是每一个人都适合晚霜。皮脂油脂分泌过多的人，不适合使用晚霜或者可以使用一些清爽型的晚霜。混合性肤质则不需要每天使用晚霜或者在使用的时候避开T区。除此之外，温度较高的时候也无需使用营养成分过高的滋润型晚霜。相信了解这些晚间护肤知识之后，避开护肤误区，你就能打造专属于自己的无瑕肌肤。

↪↪↪↪↪↪↪↪↪↪↪↪↪↪↪↪↪

☞【持续关注，每日为您更新生活小常识】

⚠图文来源：互联网 仅供交流分享 版权归原作者所有 如有侵权请联系 我们将及时处理