导语：“老的慢的女人”都爱吃这3种食物！美白润肤，抗衰老，吃过都偷着乐～

大家好，我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜负，时间过得飞快，一转眼2022年冬季了，一转眼我也奔四了，20岁的时候总是听别人说“男人40一枝花，女人40豆腐渣”，只当是句顺口溜，可真到了这个年纪不由得紧张起来。女人过了35岁以后脸部的皮肤胶原蛋白流失的逐渐加快，每个月大姨妈也不正常了，气血亏损脸色也蜡黄，所以日常饮食中要抓紧时间调理了。

今天小编和大家分享3种胶原蛋白含量非常高的食物，第一种是猪皮，猪皮含有丰富的胶原蛋白，特别是北方，到了冬季，人们就会不约而同的炖起猪皮冻，小编去南方生活过一段时间，那边的猪皮不受欢迎，经常买肉的时候，店家就会免费赠送给你一两斤猪皮，而北方人拿它当宝，单独买猪皮都要12元一斤，猪皮除了做猪皮冻，今天我给大家分享另外一种做法，大人孩子都爱吃，而且非常简单，学起来吧。

【炒猪皮】准备食材：猪皮、葱、生抽、料酒、蚝油、小米椒、蒜、姜、香菜

具体步骤：1、准备好的葱洗净切成小段，大蒜切片，生姜分别切成细丝跟薄片，放入盘中备用。买回来的猪皮放入盆中，用清水洗干净捞出，放在案板上用刀去除上面残留的猪毛。

2、锅中加清水放入猪皮、姜片、倒入适量的料酒去除猪皮的腥味，开锅后煮三十分钟捞出沥干水分，记得过一下凉水。取出猪皮用刀刮去猪皮上面多余的油脂，把猪皮切成小块备用。