（主讲人：山东省中医院中医经典科 张倩）

从古至今，人类遭遇了无数的瘟疫，其中有些瘟疫特别严重，对人类后代的影响巨大的有：非典、鼠疫、天花、流感等。总的来说，瘟疫是由于一些强烈致病性物质，如细菌、病毒引起的传染病。 一般是自然灾害后或者环境卫生不好引起的。

现存最早的中医古籍《黄帝内经》也有记载。如《素问·刺法论》指出：“五疫之至，皆向染易，无问大小，病状相似……，正气存内，邪不可干，避其毒气。”《素问·本能病》篇：“厥阴不退位，即大风早举，时雨不降，湿令不化，民病温疫，疵废。风生，民病皆肢节痛、头目痛，伏热内烦，咽喉干引饮。”指出温疫具有传染性、流行性、临床表现相似、发病与气候有关等特点，并认为只要“正气存内”，就能“避其毒气”。

那么古代是怎么防治瘟疫的呢？东晋医学家葛洪在《肘后备急方》中介绍，用艾叶烟熏可以预防瘟疫的传染。在瘟疫流行时以“艾灸病人床四角各一壮，令不想染”而且认为用这种方法可有效预防疫病传染。

艾灸，属于中医外治法之一，具有行气血、逐寒湿、温经止痛、扶助正气之功效。艾条灸是常用方法之一，艾条由艾叶制成，味辛而行，将艾条点燃在相应穴位上熏烤能达到逐寒湿、行气血、增加机体抵抗力之效。

现向大家推荐居家使用艾条方法：

1、熏法。关闭门窗，将艾条点燃，时间约45分钟，使其烟雾充满整个房间，一日2次，能有效预防各种呼吸道传染疾病的发作。

2、灸法。操作时将艾条的一端点燃，对准相应的穴位，距皮肤2～3厘米左右，进行熏烤。局部皮肤有温热感而无灼痛为宜，一般每处灸5～7分钟，至皮肤红晕为度。如灸足三里、三阴交、气海、中脘等。

3、“隔物灸”。居家使用最多的为无烟艾灸盒。使用方法将艾条裁成5cm，放置于无烟艾灸盒中，将其点燃，待艾灸盒温热后可放置身体不适之处。

另外，使用艾条需注意以下事项：

1、对烟雾过敏者禁用。

2、孕妇禁用。

3、有烫伤风险。

4、有消防安全隐患。

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