生活中大家常常发现，怎么头发变得越来越脆弱、越来越细软，只看得到发质变得越来越不好，但是却不知道到底是什么原因导致的，

当然众多原因中少不了雄性激素的原因，不过抛开这个原因，还有哪些其他的原因呢？今天我们就一起来看一下：

1. 不良的生活习惯

经常熬夜、作息不规律，慢慢导致内分泌失调，会对头发生长产生不好的影响，导致头油头屑、慢慢发质变细软直至掉发的发生，

所以说有一个良好的作息习惯，不仅是对头发，对身体也很好，经常熬夜真的伤身，得不偿失，充足的睡眠、良好的作息习惯，真的有益健康哦~

还有就是抽烟酗酒，会影响我们的血液循环，从而影响到我们的头发，经常抽烟对肺的影响就不说了，喝酒也是，小酌怡情，大酌伤身。

2. 不好的饮食习惯

当代年轻人，追求辛辣刺激、油腻、高糖的食物，什么“火鸡面”、麻辣火锅、炸串、小蛋糕等，都会刺激到皮脂腺对油脂的分泌，多吃一些清淡的饮食，

多补充蛋白质和维生素，比如大豆、海带、芝麻等等，因为缺少蛋白质和维生素，头发就会变得枯黄细软。

3. 频繁染烫折腾头发

没事儿就去找托尼老师造个型、染个头发或者漂发、烫发，反正就是各种频繁折腾头发，使头发变得脆弱受损，慢慢就变细软了。

特别想提醒大家，头发变得越来越细软可不是一个好征兆，这个时候就要多多预防掉发了，好好养自己的头发，毕竟是我们的第二张脸~