很多人早上起床之后，都不会特别好看，皮肤出油严重，头发乱糟糟的，还有难闻的口气。这种邋遢的样子，在洗脸刷牙之后，会得到极大的改善。不过有些人还会出现这样的烦恼，那就是眼睛浮肿得厉害，直接变成肿眼泡。之所以会有这样的问题，和5个原因有关。

1、睡前喝水太多

睡前喝水喝太多是早上起床眼睛浮肿的重要原因，喝的水越多，浮肿的问题越严重。人体在11点之后代谢会变得缓慢，肾脏对水的吸收和排泄变慢，就会出现水肿。除了眼睛会肿以外，有时四肢也会变肿。

2、睡前哭泣

一哭眼睛就会变肿，如果睡前哭过，第2天起床后，眼睛就会变成肿眼泡。流泪的时候，皮下组织液渗出，会进入结构比较疏松的眼皮组织，眼皮组织血液循环缓慢，组织液堆积，眼睛就会发重。

3、吃太多盐

如果在晚饭的时候吃了太多的盐，第2天早上起床也会变得浮肿。盐含有丰富的钠，钠会阻碍身体排出水分。很多人都会出现这样的情况，那就是前一天晚上吃得特别咸，第2天早上眼睛就肿得厉害，像鱼一样。不知道是不是这个原因造成的眼睛浮肿的问题，可以先调整自己的日常饮食，坚持低盐饮食，这样不仅能够知道真相，还能让身体更为健康。

4、熬夜

睡眠不足眼睛就会肿肿的，如果长期睡眠不足，眼睛不仅肿胀还有非常重的黑眼圈，看上去又像鱼又像熊猫。本身熬夜就是一种伤身体的习惯，还是应该尽快改正，不要觉得自己年轻就使劲熬，迟早会后悔。

5、肾脏健康出现问题

还有一个原因需要引起大家的注意，那就是肾脏方面的问题。肾脏是人体重要的代谢器官，如果肾脏功能出现了障碍，电解质失衡，水分不能很好地排出，就会出现浮肿的问题，眼睛会肿胀沉重，面部也会变得紧绷起来。这时要尽快去医院检查一下，看有没有肾脏疾病，做一下尿常规，看一下肾脏功能是否有问题。

眼睛浮肿，看上去很没有精神，极大影响人们的外貌。如果是疾病导致的，积极的治疗疾病就可以，疾病治好了，问题就会迎刃而解。如果是不良生活习惯所致，改正了就可以，不要在睡前喝太多水，不要熬夜，有问题要解决问题，不要沉浸在不良情绪当中暗自哭泣。

这种后天形成的肿眼泡是很好解决的，好好保护眼睛就可以，可以用茶叶包敷眼睛或者用土豆片进行按摩。如果是先天肿眼泡，也不要气馁，去正规的医院做切开手术就能够改善。

早上眼睛浮肿有可能是正常的现象，也有可能是疾病在背后捣鬼，找到背后的原因才能安心。想要自己漂亮又健康，就要注意这些细节，细节决定成败是永恒的真理。

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