1
遗传因素
部分人群先天性皮脂腺发达，油脂分泌功能旺盛，这类人群不仅头皮“油”，面部皮肤特别是额部及鼻部也容易出油。
2
雄激素因素
人体分泌的雄激素会刺激皮脂腺，使皮脂腺体积增大、分泌功能增加。雄激素并不是男性体内所特有，女性也会分泌雄激素。因此在青春期、生理期、孕期，体内激素水平变化时，都会引起头皮出油。
3
不良的生活习惯
摄入油脂含量高的食品，甜食、饮酒、熬夜、精神紧张等都会刺激皮脂腺的分泌。
4
皮肤疾病
一些皮肤病如脂溢性皮炎，不仅头皮油，由于继发了糠秕孢子菌感染还会出现大量的头屑。所以出现以上症状要及时到医院皮肤科就诊。
5
洗护不当
频繁洗头，皮脂腺会进一步分泌油脂，导致头发越来越油。许多人习惯刚洗完头就开始吹头发，过度使用吹风机也是导致头皮油腻的原因之一，容易使头皮油脂分泌旺盛，让头发变得更容易出油。
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拯救“油”头小妙招
1. 洗护产品要选好
根据自己的头皮情况，选择适合的洗护产品。具体怎么选，因人而异，最重要的是适合。油性发质，最好不要使用养护型的洗发水，要选择控油型洗发水。
另外，学会看成分表很重要：
①干性发质可选氨基酸系，如月桂酰谷氨酸钠、月桂酰甘氨酸钠、月桂酰醚硫酸钠等。它们对头皮刺激小，保湿力强，去污力相对较弱。
②油性发质可选硫酸盐类，如月桂醇硫酸钠/铵、月桂醇聚醚硫酸钠/铵等。这类洗发水清洁能力强，但过度使用会导致头皮、头发损伤，因此建议与温和的洗发水替换使用。
③常见的去屑成分：吡硫鎓锌、吡啶酮乙醇胺盐、酮康唑、吡咯烷酮羧酸锌、二硫化硒等。
2. 尽量用温水洗头
洗头的水太热太凉都不好，温水比较适合，以31℃-38℃为宜。因为温水洗头能够使毛孔张开，这样头发毛孔里的油脂更容易清洗掉。特别是在炎热的夏天，尽量也用温水洗头。
3. 少吃辛辣油腻
如果吃过多的高油、高糖、高热量食物，身体消化不了，留在体内就会影响激素分泌，雄激素过高会影响皮脂腺，皮脂腺分泌旺盛，头发就会越来越油……
4. 少熬夜
熬夜对身体影响很大，无论是头发出油还是掉发，早点入睡，有利于身体的新陈代谢，如果身体代谢正常进行，头发出油这种问题就迎刃而解了。
如果以上措施都不能控制，可以尝试先使用二硫化硒或者酮康唑洗一遍，再用控油类的洗发水清洁。
当然，如果你的头皮特别油，并且开始出现明显的脱发，那就可能是雄激素脱发了，需要在皮肤科医生的指导下进行相应的治疗。
4
“油”头可以每天洗吗
