供稿来源：深圳市中医院骨伤科二病区 冯华龙

科普指导：深圳市中医院骨伤科二病区 何升华

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正可谓“正气存内，邪不可干”。自古以来，中医即有采用药膳防病养生的做法。

深圳市中医院“药膳食疗”栏目，为您推荐养生良方，助您元气满满，身体安康。

随着电子产品应用日益广泛

上班族长期在空调房内

伏案工作

大部分人群都会受到

肩颈痛的困扰

《黄帝内经》里说：“五劳所伤”，长期低头就会伤及颈椎。因为长期低头的姿势，会导致颈椎部位的气血流动缓慢，没有新的气血濡养颈部肌肉韧带，时间久了就会得颈椎病相关症状。

颈椎也是我们身体经络的“交通枢纽”，是我们身体阳气最足的地方。由于常年暴露在外，颈椎也是寒气最容易进入人体的地方。寒气侵袭，肌肉遇寒就会收缩，这个时候气血就更加难以流通，瘀滞不前，时间久了，那就会导致我们的颈椎疼痛，严重者可出现上肢麻木、头晕头痛、恶心呕吐、眼睛疼等症状。

针对颈椎病

给大家推荐一个日常饮用的药茶方