作为一名资深痘痘肌，痘痘三年，烂脸长达一年，今天要和大家来分享我的血泪祛痘史， 其实自己从初中就开始长痘，那时候就是简单的青春痘，不算严重每次也就冒个一颗两颗，自己满满就消了，后来年纪大了些，痘痘没怎么长了，但是皮肤一直不算太好的那种，现在工作以后，饮食和休息都不太健康，在去年夏天连续熬夜一周后我的皮肤终于爆发了，过敏和皮炎痘痘粉刺都冒出来了，本来是拍了照片记录的 但是换了手机照片就没了，总之就是非常糟糕。直到一年后也就是几个月前的夏天皮肤依然算的上非常敏感，那时候在医院有检查了，医生的建议就是每天舒肤佳洗脸，然后＋软药膏每天早晚摸脸 喝中药 西药，这样坚持了半个多月，皮肤表面的小疙瘩确实好了一些，但是由于药物作用那半个多月我的体重足足上涨了10斤多，当时心一狠，我就把喝的药停了，换成保健品（之前有写过相关）主要喝的是葡萄籽，因为葡萄籽可以抗氧化和抗过敏，还好情况没有因为我停止喝药变得更糟，慢慢加上天气慢慢转凉，加上自己还算用心呵护脸蛋，皮肤也慢慢的有好转，在皮肤由于皮炎肌肤感染引发的小疙瘩消下去了之后，我开始在护肤品上下功课。因为其实这一年来踩得累也好，用的好的产品也好，真的是试了好多种，这篇笔记就想和大家分享那些，对于我而言会在皮肤不稳定的情况下不断回购的产品和那些千万不要踩的雷两个部分来分享了。希望可以帮到同样有烂脸的你有帮助！ 首先讲一下吃喝把，在皮肤状况不稳定的情况下，腥辣和冰凉的东西是完全隔离外，宁愿饿着也不要碰 可以多喝一些豆浆，雪蛤，木瓜等因为我们长痘其实大部分说到底就是雌激素和雄激素不稳定不对称，一般雄激素分泌过旺就会冒痘 然后就是作息了千万不要熬夜，实在不行你就早起干活儿学习吧。

因为我是痘痘过敏肌肤，所以我是先舒缓过敏然后，在着手祛痘，然后去痘印。

痘痘皮肤记录部分图，虽然现在皮肤还不上特别好了，但是也算摆脱了，长痘，痘痘好了，又长了，又好了，又涨了的死循环了。