打有绳网球能不能瘦？

打这个能不能瘦？我们打这个肯定能瘦。我教大家使用有绳网球，已经有两个月了。很多人问我打这个能不能瘦，我们打这个肯定能瘦，或者打这个肯定不能瘦，这都不对的。

我们是需要有其他的条件的。每天去打有绳网球打多长时间，消耗了身体多大的卡路里。我们每天吃多少这个也是有相关的。

假如我们每天吃2000卡路里的热量，变胖=摄入2000卡-消耗1800卡。那么我每天消耗的只有800卡路里。我每天是不是多出来了200卡路里？那我肯定会慢慢的慢慢的就会变胖。

如果我现在加上了运动，我每天可以消耗掉200卡路里，但我每天还是吃2000卡路里，那我是不是就多消耗了200卡路里。我们一定要去加上锻炼，再配合我们的饮食，这才是一个正确的减脂的思路。

至于打这个对身体有没有好处，如果你掌握了正确的方法，对身体只有好处没有坏处。但如果你的方法不对，难免各种运动，就算有人跑步，甚至走路，任何一项运动都有可能造成身体的受伤。那所以，我们一定要去掌握正确的一个方法。我不断的去分享这个有绳网球，也是希望大家能够通过这项运动，让自己锻炼起来。因为这确实是一项非常有趣的运动，非常值得你去尝试一下。点赞、收藏、关注。