夏天就要到了,越来越多的朋友们选择自己在家做冰品,不仅干净卫生,零添加,更美味,主要是完全可以根据个人的喜好添加食材。
比如普通的冰激凌自制,虽然好吃,但一般热量较高,相比较来说,水果沙冰的口感虽然略粗,但是因为除了水果、牛奶和少许白砂糖外,没有其他成分,相对健康,低脂。想减肥而不敢吃冰激凌的mm,一定不容错过哦!
猕猴桃含有丰富的维生素c,可强化免疫系统,促进伤口愈合和对铁质的吸收;它所富含的肌醇及氨基酸,可抑制抑郁症,补充脑力所消耗的营养细胞;它的低钠高钾的完美比例,可补充熬夜加班所失去的体力。
另外,奇异果虽然营养丰富,但是热量极低,其特有的膳食纤维不但能够促进消化吸收,还可以令人产生饱腹感。”
主料
- 猕猴桃 适量
辅料
- 奶粉 适量
- 白糖 适量
菜谱说明
- 口味:酸甜
- 耗时:一天
- 难度:简单
- 1材料准备好。
- 2猕猴桃去皮。
- 3将猕猴桃放入料理机中。
- 4倒入牛奶。