④ 出锅
调至中火，烹人料酒和生抽，再放入蒸好的土豆丝，翻炒均匀；
进行第二次调味，加入花椒粉、八角粉、蒜末、彩椒、黑小米，出锅即可。
最终成品
（养生大国医）
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来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2022-11-24 05:40:07作者：YD166手机阅读>>
④ 出锅
调至中火，烹人料酒和生抽，再放入蒸好的土豆丝，翻炒均匀；
进行第二次调味，加入花椒粉、八角粉、蒜末、彩椒、黑小米，出锅即可。
最终成品
（养生大国医）
,小米，曾是人类历史上许多地区的主食之一。但如今，在人们的餐桌上，相较于大米、精制白面和玉米等，小米则并不常见。小米按米粒...
2022-11-24 06:09:02查看全文 >>
都说小米能养胃，但是有些朋友表示自己喝了小米粥以后胃部反而感觉不舒服了，这到底是怎么一回事呢？其实养胃是一个笼统的说法，...
2022-11-24 06:07:13查看全文 >>
正所谓“脾主运化，胃主受纳”，说得是脾胃共同完成食物的消化吸收及营养的运输，从而滋养全身。一旦脾胃虚弱，就会使身体的营养...
2022-11-24 05:38:28查看全文 >>
“黑小米”和“黄小米”有啥区别？营养差别大，学会别再乱买了《黄帝内经.素问》中曾提到过这么一个饮食法则，“五谷为养，五果...
2022-11-24 06:15:14查看全文 >>
绿小米是转基因食品吗?这是目前众多人所好奇的一个问题。如果不是的话，那么为什么在市面上很少看见它呢? 绿小米不...
2022-11-24 05:35:30查看全文 >>
大家好，我是馋食记。今天晚上和大家聊一聊杂粮里的“米”。除了大米，还有很多品种的谷类值得使用。今天稍微详细一点说说，以供...
2022-11-24 06:01:45查看全文 >>
文 ｜ 《中国科学报》记者 李清波从路边的狗尾巴草到一穗穗饱满坚实的谷子，经过祖先几千年的驯化选择，小米成为当下最主要的...
2022-11-24 05:39:22查看全文 >>
本期导读：76岁老妈最爱喝小米糊，加上一料营养翻倍，每天喝1碗，满面红光最近在做视频，76岁老妈支持我，跟着我一起出镜。...
2022-11-24 06:08:12查看全文 >>
随着社会的变革，人们的生活水平提高，人们对于食品的要求也是越来越高的，并且人们渐渐地不再局限于温饱，更要的是品质，质量，...
2022-11-24 05:53:18查看全文 >>
美食每天更新，大家好！我是紫色勿忘我，一个爱生活，爱美食，爱分享的经典吃货，记得关注我哟！失眠最怕这食材，每天坚持喝一碗...
2022-11-24 05:31:23查看全文 >>
