经常腹泻的人可以多吃煮熟的苹果，煮熟后的苹果很软且水润，能够有效缓解腹泻，减少电解质流失，维持身体健康。

2、牙齿不好的人

众所周知，生苹果吃起来口感清脆爽口，当然还有部分苹果是沙苹果，吃起来很面，对于牙齿不好的人，吃脆苹果是很费牙齿的。

尤其对于老年人，随着年龄的增长，老年人的牙齿会逐渐变差，甚至已经坏掉了很多。所以说老年人可以吃煮熟的苹果，不仅好咀嚼，对身体也很好。

3.咳嗽咳痰者

对于经常咳嗽咳痰的人来说，直接吃苹果可能会因为苹果太凉，刺激到咽喉部位，而加重咽喉不适，导致咳嗽症状更加严重。