对于脾胃的调理，是大部分家长都很重视的话题。部分家长觉得孩子吃的比较少，是自己给的不够。其实现在的孩子在物质生活上并不缺乏，相反很多孩子是因为吃得太多了，消化不了，积食了才吃不下。这里吃得太多并不是指一餐两餐吃的太多，而是长期的饮食习惯超过孩子脾胃所能承受的范围，慢慢脾胃功能变的越来越弱，孩子就越吃越少。

下面给大家推荐3个方法，预防孩子食积。

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小汤方

有部分家长可能听说过小儿七星茶，其是由七味药物组成：薏苡仁、稻芽、山楂、淡竹叶、钩藤、蝉蜕、甘草，所以叫七星茶。七星茶具有开胃消滞，清热定惊的功效。

现在更多的家长听说的是三星汤，两者之间有什么区别吗？七星茶中有四味药物偏寒凉：薏苡仁、淡竹叶、钩藤、蝉蜕。孩子经常服用寒凉的药物容易伤及脾阳，所以去掉四味寒凉的药物就剩下三星：稻芽、山楂和甘草。

甘草在七星茶中主要是调和诸药，本身没有消食导滞的功效，今天和大家推荐的是保留了上面七星茶中的两星：稻芽和山楂，另外再加上麦芽这味药组成的三星汤。

食材：麦芽10克，稻芽10克，山楂5克，少许黄糖

食法：将上述食材加入两碗水，大火煮开转小火，煮成一碗水后加入少许黄糖即可饮用。

Tips：可以把三星汤当茶水一样慢慢地喝，不要求孩子一次性全部饮完。

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小儿推拿

家长日常想预防孩子食积，推荐用这三个手法：

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日常调理