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10条戒掉手机瘾的方法(戒掉手机瘾的最好方法)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2023-04-14 18:00:04作者:YD166手机阅读>>

壁纸设置成了很丑陋的图片,降低使用手机的*,同时还写一些醒目的文字在上面,比如:车贷、房贷、孩子、工作等,或者自己很有感悟的语句,时刻地提醒自己,逼着自己去学习进步。

2,让自己真正忙起来

现在很多的人,只要一闲下来,就不知道做什么了,除了玩手机。

曾经买过很喜欢的书籍,放在家里不知道积了多厚的灰层了;

10条戒掉手机瘾的方法,戒掉手机瘾的最好方法(13)

买的大屏幕电视机,放在客厅里除了小孩子偶尔看下动画片,自己已经很久没有主动打开电视跟家人一起观看了,都是各自坐在沙发上玩着自己的手机。当初觉得大屏幕看电视有多爽,最终还是抵不过还没有巴掌大的手机屏幕。

我们得放下手机,做一些我们自己喜欢的事情,让自己忙起来。

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只有在自己真正忙起来的时候,才会忘记手机的存在,这里的忙起来不仅仅指的是工作学习上的忙,还可以是运动,最好是户外运动。

约上三五个朋友去户外打球(篮球、足球、羽毛球等都行)、骑单车、徒步等让身体充满能量,登山、露营野炊等感受大自然的气息,岂不是很好。

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也可以读一读自己喜欢的书籍,或者学习考取一些证书或者职称等,提升自己的内涵和能力,

在这些过程中,能够忘记手机,也能保持身体更健康,同时工作学习也更加专注。

现在的这个时代,各种信息对我们影响很大,使得我们变得心浮气躁。其实,总结起来,我们就是要找一件事情,让我们的心沉下来,不再那么浮躁。

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