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戒手机一个月(最狠的戒手机方法)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2023-04-14 18:01:32作者:YD166手机阅读>>

05.关掉朋友圈的小红点、视频号和直播动态

以前我不知道朋友圈的小红点可以关掉,每次看到发现那里有小红点都会点进去,点进去之后又会随手刷下朋友圈,导致不知不觉就浪费了很多时间。

后来看到一位博主的分享,才发现原来这个小红点可以关掉,于是我顺带一起去把朋友圈小红点、以及视频号和直播动态全都关掉了!

朋友圈小红点关掉步骤:

点击微信我的设置那里,点击【通用】-【发现页管理】-【朋友圈】,把“有新内容时通知我”这个功能关掉即可。视频号和直播的消息也是在这里关掉。

戒手机一个月,最狠的戒手机方法(5)

之前一打开微信的发现页都有很多杂消息,现在真是一股清流,太喜欢这种清爽的感觉了!

戒手机一个月,最狠的戒手机方法(6)

06.想玩手机时看看自己的日计划

实在是忍不住要看剧要玩游戏要刷视频的时候,请拿起你的日计划看一眼,并且大声朗读一遍,这个方法看起来很傻但还是蛮有效果的哦。

比如你今天的文章还没有写完,你又很想看剧,那可以拿起你的日计划大声喊出:“我今天还有一篇1500字以上的文章等着我去完成,我已经三天没写文章了,我不能再继续懒惰下去!”

大声喊出你的计划你的*,让*占据你的大脑,你内心也会有一股莫名的力量支撑你往前走,姐妹们可以试试这个“傻”方法噢。

07.找到自己的兴趣爱好

有些人之所以刷手机,是因为没有爱好没有目标,所以下班后回到出租屋,就不知道做点什么了,只能靠手机来打发时间。

所以找到自己的兴趣爱好很重要,从你自身的情况出发,去挑选你最感兴趣并且觉得你能做好的一件事,比如跑步、写作、插花、画画、做美食、拍照拍视频等等都可以。

还有,在我们找到兴趣之后,一定要努力去把你的兴趣变专业,这样你才有动力继续你的兴趣,甚至把这门兴趣当成你的副业或主业。

比如我的爱好是写作,那我就利用下班的时候来看书写东西,而不是让手机剥夺我这些本该精进提升的时间,日积月累之下,我慢慢把写作这门爱好练得专业,现在写作已经是我赖以为生的事业啦~

戒手机一个月,最狠的戒手机方法(7)

08.加入积极优质的圈子

如果你的执行力很差,想做好一件事情却总是被手机吸引,可以试试加入一些志同道合的圈子,跟着大家一起慢慢变好。

比如你想学瑜伽,可以报个瑜伽班跟着学习;想把摄影学好,平时可以跟着摄影部队外出拍摄;想养成写作的习惯,也可以加入一些打卡挑战营。

小郁儿一月份就开设了写作打卡挑战营,有的成员我看他们之前都不怎么写文的,但加入挑战营之后也变得积极起来了,逼自己一把还是有用的嘿嘿~

戒手机一个月,最狠的戒手机方法(8)

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