在日常生活中，苹果是很常见的一种水果，它的营养价值高，味道好，深受人们的喜欢，很多人都会将苹果蒸着吃，那蒸苹果可以治疗便秘吗?便秘吃蒸苹果好吗?一般情况下，蒸苹果是不能治疗便秘的。虽然蒸苹果具有很好的食用价值，但是，它具有收敛的作用，不仅不能治疗便秘，反而可能会加重便秘的症状。

蒸苹果能治便秘吗

蒸苹果不能治便秘。

苹果具有治疗便秘的作用是因为其含有的果胶具滑利性，可以滋润肠道，促进肠内容物的排出，因此具有润肠通便的作用;但是将苹果蒸熟之后，其含有的果胶性质完全改变，不再具有润肠通便的作用，因此蒸苹果不能治便秘。

蒸苹果对便秘有什么作用

蒸苹果会加重便秘的情况。

蒸熟的果胶具有收敛肠道、止泻的作用，加重肠道的收敛程度，对于本身已经便秘的人群而言，收敛的肠道会加重排便的困难程度，因此会加重便秘的情况。

蒸苹果可以治疗便秘吗？便秘吃蒸苹果好吗？一般情况下，蒸苹果是不能治疗便秘的。虽然蒸苹果具有很好的食用价值，但是，它具有收敛的作用，不仅不能治疗便秘，反而可能会加重便秘的症状。

便秘时吃了蒸苹果要怎么办

喝蜂蜜

在便秘的时候喝一些润滑度较高的食物，比如蜂蜜，有润滑肠道的作用，因此便秘时吃了蒸苹果可以尝试喝一些蜂蜜缓解便秘。

吃寒性的食物

寒性的食物多有滑利性，食用可以促进排便具有治疗便秘的作用，常见的寒性食物有：桑葚、荷叶、老鸭、西瓜、茭白等。

适当按摩

在便秘的食用，主动对腹部进行一些按摩可以促进肠道蠕动，具有加快肠内容物运动速度的作用，因此可以帮助排便。

用开塞露

在便秘情况严重或者已经导致人体不适的时候，可以外界用一些辅助手段，比若说开塞露，可以帮助通便。

便秘时应该怎么吃苹果

便秘时应该吃生苹果。

生苹果中含有大量的水份，可以滋润肠道，增加粪便的含水量，缓解粪便干燥的情况，还有生果胶滋润肠道，可以帮助排便，有缓解便秘的作用。

便秘时吃苹果要注意什么

1.便秘时吃苹果不能吃太酸的，酸苹果含有较多的鞣酸，鞣酸也具有收敛性，会加重便秘的情况。

2.严重便秘时最好不要多吃苹果，苹果的滑利性不强，还含有一定量的纤维素，严重便秘时，粪便排出体外的时间增长，纤维素会吸水膨胀，加重便秘情况。

3.有习惯性便秘的人，可以子啊情况u>虾茫槐忝氐氖焙蛎刻斐砸桓銎还镏俳Φ廊涠性し辣忝氐淖饔谩/p>