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小米的22种家常吃法(小米可以煮成米饭吗)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2023-04-21 19:24:37作者:YD166手机阅读>>

五谷杂粮是我们每天不可避免的食物,小米就是非常常见的一类,吃小米可以补充铁元素,有利于补血,保护发质,还可滋润皮肤,具有补脾胃、补肾、养心安神、美容养颜等功效,小米该怎么吃好呢?接下来给大家介绍几款小米的多种做法,希望大家能够喜欢!!!

一、小米南瓜糕

小米的22种家常吃法,小米可以煮成米饭吗(1)

食材:小米,南瓜,面粉,淀粉,白糖,速发粉,黄油,蔓越莓

做法:①南瓜洗净去皮,放入锅中蒸熟

②小米淘洗几遍,加少量水煮至偏干无水,蒸好的南瓜和小米加适量白糖,用料理机打成糊状

③速发粉和面粉混匀,把打好的小米南瓜糊倒出,掺上面粉和速发粉,淀粉搅拌均匀

④模具中抹上黄油,倒入面糊,撒上蔓越莓干发酵半小时左右,上锅蒸40分钟左右即可

二、小米松饼

小米的22种家常吃法,小米可以煮成米饭吗(2)

食材:小米,鸡蛋,面粉,白糖

做法:①小米淘洗干净,用水浸泡,放入破壁机中打成小米浆

②小米浆放入碗中,加入一个鸡蛋和适量白糖搅拌均匀,加入面粉搅拌成面糊

③锅中刷一层油,倒入面糊成圆饼状,煎至两面金黄即可

三、小米酥

小米的22种家常吃法,小米可以煮成米饭吗(3)

食材:小米,花生,瓜子仁,白糖,麦芽糖

做法:①小米清洗干净,控干水分,锅中多倒油,用无水的木铲子或筷子放进去,周围冒泡就好了,小米全都倒进去,而后关火

②控油捞出,锅中加适量水,白糖,花生,食用油,130克麦芽糖,翻炒融合

③倒入瓜子仁,开小火不停搅拌,将花生,瓜子仁炒熟,倒入小米花快速翻炒,倒入磨具中压实,晾凉切块即可

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