想要学习进步快，“戒”掉手机势在必行，试试这些小妙招，收藏

在现代科技高速发展的时代，手机已经是生活各个部分不可或缺的内容，他给我们的生活带来了巨大的便利，但同时也危害了青少年的身体健康，对于学习起到了阻碍的作用，毕竟并不是每一个青少年都有非常好的自控能力，成立于手机对于学习中的进步可谓是困难重重。甚至深陷于手机时，心思全都不在学习上，导致在自己的学习生涯当中“误入歧途”。当然手机并不是不可用，它本身就是一把双刃剑，技能辅助帮助我们更好的学习，但是如果过度沉溺于手机的其他功能，能导致我们学习下降，在学习当中浪费了更多的时间。

对于青少年学习当中沉溺于手机给我们带来了巨大的影响：

首先，导致学习下降。沉溺于手机时，导致我们在学习当中注意力不集中，把更多的心思放在手机当中，与同学进行聊天，游戏或者是刷短视频等。并没有更多的时间而用来研究学习，甚至很多同学通过手机查找。昼夜中的答案。导致课后的练习对于辅助学习并没有起到太多的作用。学习效率的下降，会让青少年对于学习的动力逐渐减弱，在学习当中失去信心。导致后续的学习更是后劲不足。

其次，长时间沉溺于手机会导致青少年的睡眠时间不足，那么第二天的课堂效率极差的情况下，对于学习内容的掌握情况也是不太理想的，长此以往下去。在学习中的积极性和主动性都会降低。

最后，沉溺于手机的玩耍，能够让孩子产生焦虑的程序，而且随着手机使用时间的长度增加，身体的状况也会出现各样的问题，这对于学习来说无疑是加重了负担。

那么既然成立于手机的玩耍有如此多的影响，如何才能戒掉手机，从而促进学习的进步呢？