表皮的解剖结构，上方随风而去的那些就是脱落角质细胞就是皮屑 / MedPartner

但长期缺水的皮肤就不一样了，有一种控制角质细胞有序脱落的酶变少了，没了“自发去角质”的机制，长此以往，老废的角质越来越多，本来饱满的角质层开始变又干又脆，直到皮肤上出现一块块“鱼鳞”一样的斑纹。

皮肤干燥这件事，尤其对女生特别不友好。女性进入更年期后，重建角质层的时间是年轻女性的两倍，过了40岁，皮脂分泌也会减速，而这一趋势在男性身上在50岁后才会出现。皮肤竞赛上，男人比女人又多出了十年时间。

同时，受雄性激素的影响，男性的皮肤厚度比女性高出25%，从皮肤屏障的原理上看，皮肤越厚，抵御外界细菌的能力越强，再加之男性皮肤的胶原蛋白含量更高，你会看到平时啥都不涂的同龄男性，比早晚神仙水、辣妹儿的你年轻15岁。

饰演《天龙八部》时的刘亦菲和林志颖，从剧照完全看不出林志颖比天仙妹妹大13岁 / 视觉中国

但考虑到直男们普遍活得比较糙，女生们如果在保湿和防晒这两点上好好坚持，弯道超车15年完全不是梦。

补水是假，保湿是真

防晒的重要性我们之前已经重点讲过了，想复习的同学请后台搜索“防晒”，今天我们重点讲讲怎么保湿、用对护肤品。

面膜、喷雾、乳液、精华……每个精致的柜姐都温柔地告诉你“选贵的才能深层补水”，但我必须要泼盆冷水了：护肤品和所谓深层补水，根本没关系。

“女……男人们也醒醒吧，敷面膜真的真的没有什么用” / 视觉中国

我们皮肤中的60%-70%的水分储存在真皮层中，再由真皮层运输到表皮。但真皮层中的水，并不像想象中那样到处流动，而是被大分子束缚住，存在于胶原蛋白、透明质酸等等大分子之中。

真皮层保护了我们体内的水分难以流失，也造成了外界的水难以进入。

以号称让肌肤喝饱水的玻尿酸面膜为例，玻尿酸本身是能携带自身体积十倍水的大*器，但它的分子量达到了10万道尔顿，而皮肤吸收的极限不过1000道尔顿，所以这些补水成分怎么也不可能进入真皮层。面膜、喷雾带来的水润感都只是暂时的，其中蕴含的大量水分只是起到了浸润角质层的作用。

所以刚用完面膜，和刚洗完澡的效果其实没差多少，镜子里的你是水汪汪的青春少女，然而大风一刮，立刻打回原形，重新回到居委会马大姐。

敷完面膜美美哒，出门风一吹，就变成这样了 / 《秋菊打官司》剧照

皮肤不是海绵，没办法喷多少就吸多少。在“补水”这个护肤界伪命题上，与其贴面膜，不如多喝水。

破除掉对于补水的迷信，护肤品的正确使用姿势是减少皮肤表面水分的蒸发，或者说：保湿。

在这一点上，几乎所有的护肤大厂都达成了共识，要想保湿，最有效的办法就是模拟或者修复皮肤本身的锁水结构，从而减少水分的蒸发。

从这个思路出发，市面上真正有效的保湿成分可以分成三类。