通货膨胀，就是商品价格上涨，货币的相对购买力下降。总的来说，通胀膨胀是一个长期存在的过程，这由两方面因素决定：

本身经济增长会带来温和的通货膨胀。当经济规模扩大，民众赚到了更多钱，有更多钱消费了，消费力就会提升，真实消费需求上升，在供给暂未改变的情况下，商品价格会上涨。

当商品价格上涨之后，生产者就会进一步扩产赚更多钱，大量的个体生产者就能赚到更多钱，企业的话，则员工收入会上升，这样大家钱更多了，又会继续消费，从而带动整体需求再次上升，不断循环，直到某类商品出现供大于求，在这之前，价格的小幅持续上涨，就是通货膨胀的过程。

在金本位时代，货币是与黄金挂钩的，有多少黄金，就只能发行多少对应比例的货币，但因为社会发展速度较快，黄金开采速度跟不上，金本位制无法满足社会经济活动对货币流动的需求，因而进入了信用货币时代。

信用货币时代，各国发行货币主要以生产力为依据，当发行的货币超过实际经济活动需要的货币，就存在货币超发，而货币其实只是商品交易的媒介，本身没有任何价值，货币超发必然带来货币的相对价值下降，手里的钱出现贬值，产生通胀膨胀。

无论是哪种方式产生的通胀，本质上都是商品价格上涨，钱出现了贬值。那么要对抗通货膨胀，就只能找到让自己的货币贬值的途径，即货币的名义收益大于通货贬值的速度。

比较好的对抗通胀手方法有三类：

第一类，购买房产，这种对抗方法在过去是最有效的，因为房地产行业自98年房改后，开始进入市场化，城镇化率的提升及持续的超发货币带来了房价的持续上涨，肯定是能明显战胜通胀膨胀的，但经过多年的上涨，现在房价收入比过高，未来部分地区还能对抗通胀，但有很多地区的房价可能要跑输通胀。

第二类，购买黄金，因为黄金稀有，黄金属于“硬通货”，有明显的抗通胀作用。黄金是无息资产，本身价值对应的就是货币的高低。也就是说，理论上黄金可以视为货币的等价物，当货币升值则黄金下降，货币贬值则黄金上涨，从长期来看，货币一般是贬值的，所以黄金长期是可以实现抗通胀效果的，但短期受交易情绪影响会有明显涨跌波动。

第三类，投资理财，投资和理财应该分开来看，投资主要针对权益类方向，比如说股票、基金，随着历史的演进，商业世界一直在变化，在不同的时期会产生很多伟大的公司，如果能抓住这些机会，带来的投资回报是巨大的，可以明显跑赢通胀，但如果看错了也会损失惨重。而理财则主要则对固收类方向，比如银行存款、定期理财、债券等中低风险的理财方式，一般年化收益率都可以战胜CPI，但可能战胜不了真实通胀。

我们可以根据自己的眼光、财力和风险偏好，选择适合自己的方式来对抗通胀，但目标不要定得太高，特别是在经济环境不太景气的周期时，需要更加保守，毕竟通抗通胀只是结果，实现结果的前提是本金不能损失。