王姓队友喜欢各种各样的冰凉饮品～现在荔枝纷纷上市，那就做一个超级简单的无酒精版荔枝冰饮吧～

By 毛团球球

用料

• 荔枝 5颗
• 冰块 适量
• 柠檬 1-2片
• 水或苏打水 适量

做法步骤

1、柠檬切薄片，去掉籽

2、荔枝去果核后放入杯中

3、捣15-20下（用擀面杖捣的）

4、取适量冰块用破壁机低速大一些碎冰。这一步也可以直接加冰块，碎冰的目的是为了更好的吸收果汁，以及快速降低饮品的温度。不喜欢太冰的朋友也可以跳过这一步。

5、加入柠檬片，放入碎冰，加入纯净水或苏打水。清新的荔枝冰饮就完成啦！

小贴士

老少咸宜！以后可能会出含酒精版的荔枝冰饮。敬请期待～

荔枝的营养功效

荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经；果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效；核具有理气、散结、止痛的功效；可止呃逆，止腹泻，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品，同时有补脑健身，开胃益脾，有促进食欲之功效。

1.补脑

荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症。

2.消肿

荔枝有消肿解毒、止血止痛的作用。

3.美容

荔枝拥有丰富的维生素，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。

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