不知道大家是否有过这样的经历，曾经听着某首音乐，突然间感觉自己被带进了一个完全不同的世界，忘却所有的烦恼和痛苦，只觉得自己浑身被幸福填满了。

这感觉就像是穿越到了某个神秘的时空隧道里，远离了人们的喧嚣和浮躁，享受着一份属于自己的宁静和平和。

那么今天我们要介绍的“阿尔法脑波音乐”（α脑波音乐），就是这样一种可以带领你穿越神秘时空的音乐，它可以把你的精神状态带到一种非常放松和舒适的境地，伴随着这种境地而来的，是你内心深处被唤醒的一种正能量和灵性感受。

什么是阿尔法脑波

阿尔法脑波是我们大脑中一种特殊状态下的电波信号，当我们的意识处于相对冷静放松的状态下，大脑会产生一种频率在8到13Hz左右的信号。

阿尔法脑波所产生的音乐，正是一种可以帮助我们进入到这种深度放松状态的美妙乐曲。

阿尔法脑波对大脑有什么好处

1、放松心情，缓解压力。

随着生活节奏的加快你是否也感到无处不压抑，四周都是烦恼？那么当你听着阿尔法脑波音乐时，你可以将这些烦恼和忧虑丢到一旁，整个人心态变得从容淡定，压力减少。

2、调整情绪，提升情感。

有一种说法是，追求心灵富足是人类的本性，但是现代社会的竞争压力和快速变化时代，不可避免的导致了我们精神上的空虚和情感上的荒芜。听着阿尔法脑波音乐，我们可以在音乐和呼吸中慢慢找回自己，调节自己的情绪状态，让内心获得渐渐涌动的欢悦和喜悦。

3、提高专注力和创造力。

阿尔法脑波音乐还被广泛运用于能量治疗、冥想、Yoga中，它可以帮助我们进入深度放松状态，从而能够提高我们的专注力和创造力，释放大脑内在的潜力。