这个问题有两种解决办法，一个是用手机自带录屏功能来设置，还有一种方法就是借助专业录屏软件。

我用的是安卓机，可以直接在设置里找到“屏幕录制”功能页，在页面中找到“声音来源”选项。

点开有“麦克风、系统播放音和无声”三种声音源可选。按题主要求的话，直接选择“系统播放音”就可以只录手机里的声音了。

好像苹果手机的录屏功能也可以这样设置，大家可以试一试。

如果使用专业录屏软件来操作的话，大家可以下载一个迅捷录屏大师，在首页就可以直接找到录音设置功能。

如果觉得录制的视频清晰度不够的话，还可以将它的录屏清晰度调整到高清、超清模式。

此外，它还支持区域录制，自带悬浮窗，可以在任何界面录制画面。尤其是用来录制电影、游戏、直播课时非常方便。

像降噪、添加录屏水印、变声、画笔等这种录屏时的小工具，你就根据自己的需要勾选就行了。

除了录制视频外，用户也可以直接在这个软件中对视频进行二次编辑。在它的工具箱中，有很多视频剪辑和视频美化的小工具。

你可以对刚刚录制的视频进行合并分割、快放慢放、配乐配音、打码去水印，添加特效、滤镜、字幕、贴纸等等操作。能够帮你对视频进行优化处理。

以上两个方法都可以只把手机里的声音录下来不录外界的声音，大家可以根据情况选用。

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