来源：【沈阳日报-沈阳网】

女性更年期被越来越多的人知晓，但是男性更年期却鲜为人知，因为男性更年期更隐蔽更难鉴别。

今年58岁的王先生出现身体消瘦、心悸心慌、心情抑郁、睡眠困难等症状。通过中医师曹锐的诊断，王先生属于典型“男性更年期”，突然身体消瘦、心悸心慌等症状，与膈肌运动不佳有直接的关系。

辽宁中医针灸推拿学院推拿教研室主任曹锐教授在接受记者采访时说：“膈肌运动不佳是一种比较流行的现代病，与不科学的呼吸模式、久坐、熬夜、长期吃寒凉食物有关，膈肌运动不佳严重威胁现代人的健康。”

“怪病”：检查1年没结果原是更年期

王先生突然出现身体消瘦、心悸心慌等症状后非常恐慌，他听说很多癌症早期患者都有突然消瘦的身体表现，就更害怕了。王先生做了心电图、心脏彩超、肺CT、派特CT等一系列的检测，依然没有检查出到底是什么病。

辽宁中医针灸推拿学院推拿教研室主任曹锐教授在接受记者采访时说：“当时我见到王先生的时候，看了他所有的检测报告排除了患器质性疾病的可能。我观察他的呼吸模式很浅，通过手诊发现他的膈肌(横膈膜)运动不佳，膈肌(横膈膜)运动不佳导致了更年期的表现。”

曹锐说，无论女性还是男性更年期，中医认为和气血循行不旺盛有关。膈肌的运动既可以推动气体的交换，也可以推动体液的运行。膈肌位于胸腔和腹腔之间，当人呼吸的时候膈肌在上下运动，一个人膈肌运动范围的大小和气的旺盛状态有直接的关系，人体的动力源主要是心肺，肺主呼吸而呼吸80%是由膈肌完成的。

观点：膈肌运动的强弱和五脏六腑健康有关

曹锐教授说，膈肌运动的强弱决定了一个人的身体健康水平高低，关乎一个人的生存质量，和五脏六腑健康有直接的关系，膈肌运动不佳是一种比较流行的现代病，与不科学的呼吸模式、久坐、长期吃寒凉食物，熬夜有关，膈肌运动不佳严重威胁现代人的健康。

曹锐教授说，心包是粘在膈肌上的，膈肌运动可以改善心脏冠状动脉供血，如果膈肌过于紧张心脏冠状动脉供血受到影响，从而产生冠心病，吃寒凉的食物会使胃挛缩，胃和膈肌有韧带相连，胃挛缩间接的牵拉心包，影响心脏供血。

曹锐说，西医认为的膈肌痉挛导致呃逆，也是膈肌运动不佳的一种表现形式。女性容易出现更年期与不健康的呼吸模式有关，女性的呼吸主要依赖于膈肌和斜角肌，当女性到了40多岁时长期的劳作导致斜角肌无力、膈肌无力，气血运行就不好了。而男性的呼吸主要依赖于膈肌，如果出现了不科学的呼吸模式、久坐、熬夜、长期吃寒凉食物等情况，导致腹部筋模紧张造成膈肌运动不佳。

提醒：这些不良反应或由膈肌运动不佳造成

曹锐说，除了身体突然出现消瘦、心悸心慌等症状，消化系统如呃逆、腹胀、小肠功能衰退、幽闭恐惧症等都与膈肌运动不佳有关联。还与脑病的形成有直接的关系，小孩的多动症、自闭症，中老年的脑血栓，老年人的小脑萎缩有关系。

曹锐说，改善膈肌运动不佳是有方法的，最直接有效的方法就是腹式呼吸。操作起来很简单，身体坐直，吸气时鼓肚子，然后憋住气，尽可能地坚持。每天在任何时候都可以这样做。另外，经常用双手沿着肋骨横向搓动可以解决皮肤与肋骨之间的粘连。经常游泳、长跑、练习八段锦、太极拳也对改善膈肌运动不佳有一定的作用。

沈阳晚报、沈报全媒体主任记者 吴强

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