那是否有方法能够提升我们人类的“生命活力感”呢？非常可惜的是，目前五花八门的提法虽然很多，但真正经过心理学实验验证的方法还很少。不过美国弗吉尼亚大学的著名积极心理学家乔纳森·海特（Jonathan Haidt）的观点值得参考。他提出可以通过以下方式来培养生命力：
● 发现自己感兴趣的事情
爱做什么？喜欢做什么？在哪些活动中能产生福流的感觉？就尽量去多做自己想做、喜欢做的事，而不是做自己不得不做的事情。
● 保证足够的睡眠
高质量的生命活力需要足够的休息，摄入良好的营养。
● 多参加各类体育活动
各种各样的体育锻炼活动（跑步、游泳、瑜伽、太极、跳绳、球类活动，甚至广场舞等）都是提升生命活力感的好途径。
● 尽量多地参加集体活动
多与其他人在一起，多与朋友们在一起，多与年轻人在一起。
● 多为他人着想或付出
多为自己的单位、组织和周围的人做贡献，多帮人忙，让自己多获得有意义的社会价值。
所以，虽然傅园慧提到的“洪荒之力”只是网络语言的幽默使用，但反映人类的一种朴素直观的认识，那就是我们人可能具有的一种强烈的、原始的、粗野的生命活力。虽然现代心理学还无法客观证明它的存在，但我们对自己的这种生命活力在认识上的主观差异，其实就是积极心理学所提出的“主观生命活力感”。
因此，它并非如国家地震局地理学家所说的“史前之自然力（prehistoric natural force）”，或者如有些媒体所谓的“个人潜力（personalpotential）”，更不是外国媒体所称的“神秘的力量（mysterious power）”，它应该是我们自己意识到的一种顽强、执着，末经雕琢和掩饰的野性的原始生命活力（我把它翻译成 the primal vital force）。无论是中国的还是外国的奥运会选手之所以能够忍受那么多痛苦和磨难，照小傅的话说是“鬼知道我都经历了什么……训练真的是一种生不如死的感觉”，原因就在于他/她们具有一种强大的野性生命活力感，让他/她们做出了一般人所做不到的事情，从而促使他/她们追逐到自己的成功、梦想和幸福！
若没有这样的“洪荒之力”，我们也许永远都不会见到真正的奥运精神；若没有这样的洪荒之力，我们也许永远都体验不到真正的幸福！每一位奥运选手值得我们尊敬的地方，也许就在于他们都用上了他们的“洪荒之力”。但我们周围有些人可能连生命活力的感受都未曾体验过。
还是让“洪荒之力”来得更猛烈些吧，我们的生命活力因顽强而伟大！
文：彭凯平
图源：网络
编辑：祁蕊
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