今天，壹心理想和你聊聊“场依存风格”。
朋友芊芊抱怨，节后上班这一阵来，她感觉自己越来越浮躁了：
本来想学习，结果拿起手机，刷起抖音就停不下来；
回家本想锻炼，往床上一坐一瘫，就犯起了困；
想早睡吧，又开始群聊八卦，熬到深夜没了睡意。
第二天打着哈欠上班，看到隔壁工位的同事神采奕奕，于是暗自下决心好好完成工作策划。结果，还是被旁边的手机吸引过去，再抬头已经是半小时后……
为什么别人总是沉稳又高效，而自己就如此浮躁不专心？
可能是认知风格的原因。
研究表明，认知风格不同，人的专注度也不一样。
像芊芊这样，手机摆在面前就想玩，八卦推到眼前就想聊的人，可能是场依存型（field dependence）认知风格。
这里的“场”指的就是外界环境。
与之相对的，是对环境诱惑无动于衷、习惯独立做判断的人，他们的认知风格更偏向场独立型（field independence），不容易受外界干扰。[1]
那么，该如何判断自己的认知风格呢？
我们先来做个有趣的小测验。
比如这张“逼死强迫症”的图，“棒框测验”：[2]
外围是一个倾斜的方框，框里放着一根倾斜的棒。
如果让你把中间的这根棒调到“垂直状态”，你能调准吗？
如果能，那么你很可能是场独立者。
场独立者能“无视”倾斜的方框，很快把棒调成下图的状态：
