下巴后缩、深覆合，口呼吸对颜值的影响实在是太大了！

“口呼吸”习惯导致的面容变丑，当然是可以改善的！引发口呼吸的原因很多：

》1、鼻炎，我们正常呼吸的器官是鼻子，如果鼻子由鼻炎堵住后，所以不得已就张口来呼吸了；

》2、“身体姿势”导致的“口呼吸”问题是我们今天要讲到的重点，口呼吸在体态表现中是“下颌后缩”，当下颌后移时，会让你的下颌线不清晰，也会让你的嘴巴不自觉的闭不上，但是下颌后缩只是口呼吸的一个体态问题。用嘴巴呼吸时，为了让呼吸更顺畅更充分，所以会下意识将头微微扬起并且前倾（头前伸）

》3、牙齿问题牙齿也是重要的问题，口呼吸也会带来牙齿问题（深覆合）。牙齿也会变得参差不齐，下颌的牙弓变窄所以说口呼吸对面部的影响实在是太大了。

针对上述问题，分享一个非常有效的矫正动作：「口呼吸凸嘴面容」

【适用人群】：假性凸嘴 、口呼吸 、双下巴 、下巴后缩 。

【训练组数】：每天3⃣️—5⃣️组，每组15次，早晚各训练一次即可！

点击蓝色图标，可跳转至动作教程：

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我们不创造美我们只还原你的美

（以上3张照片为训练前后）

通过专项训练改善后，不仅面部从外观上可以看到比较明显的改变，牙颌功能上的问题，如:吐字、咬合、咀嚼、体态功能会能得到相应的改善。

基因虽然强大，但后天更加重要！“运动矫正” 帮你通过主观上的努力与行动，来调整面部的平衡与对称！