男子3公里用时9分26秒，平均配速不到3分10秒，这个速度还是不错的。

女子：10公里

10公里，窦发仙依然独自领跑，追赶集团由白丽、李芷萱等人组成。12公里窦发仙领先100米。

男子：5公里

5公里用时：15分47秒，配速稳定在了3分10秒以里，杨绍辉领跑。

平均配速：3分29秒/公里

预计最终成绩：2小时26分25秒

男子：10公里

10公里用时32分钟，配速3分12秒。转弯处赛道积水很深，没过了跑鞋，这样的环境下比赛还是比较困难的。

女子：20公里

窦发仙14公里用时49分48秒，平均配速3分34秒；16公里用时57分钟。19公里1小时07分，领先追逐集团200米，优势越来越大！此时张德顺重新回到了追逐集团。