60-64岁大众选手等级标准
65岁以上大众选手等级标准
中长跑各项目成绩均高度关联
而根据丹尼尔斯训练法，从1500米到马拉松，各项成绩之间均高度关联，马拉松成绩越好，1.5公里也越好，大众跑者可以参见下表了解自己是否具备相应能力，如果你的5公里能达标但马拉松不达标说明耐力有待加强，反之，如果马拉松成绩能达标，而5公里成绩无法达标，说明的你的速度能力或者速度耐力有待提高。
大众跑者要注意耐力均衡发展，就是要体现在在中长跑各项目上成绩均衡。
中长跑各项目成绩均高度关联
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2023-03-12 04:40:13作者：YD166手机阅读>>
60-64岁大众选手等级标准
65岁以上大众选手等级标准
中长跑各项目成绩均高度关联
而根据丹尼尔斯训练法，从1500米到马拉松，各项成绩之间均高度关联，马拉松成绩越好，1.5公里也越好，大众跑者可以参见下表了解自己是否具备相应能力，如果你的5公里能达标但马拉松不达标说明耐力有待加强，反之，如果马拉松成绩能达标，而5公里成绩无法达标，说明的你的速度能力或者速度耐力有待提高。
大众跑者要注意耐力均衡发展，就是要体现在在中长跑各项目上成绩均衡。
中长跑各项目成绩均高度关联
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