图3-击球位置靠后

如果我们把球打得太向前，那样只会把球打到你自己身上，很难保持控制

图4-击球位置靠前

所以我们要击打球的正下方，击球时我们的膝盖要轻微弯曲，如果球离开了我们，我们可以快速调整，重新控制球。

图5-膝盖微曲

所以，第一个练习就是用我们的左脚和右脚交替颠球，为自己设定一个尽可能多地目标，不达目的誓不罢休。

图6-左右脚交替颠球

第二个练习会有些挑战性，我喜欢把它叫做“颠球踢跶舞”不像第一个练习那样踢球。