平时打球时，当我们听说对方某某球友*球很猛时，总是感觉非常害怕。为什么会感觉到害怕呢？主要的原因是我们自己接*球的本领不到家。今天，教大家如何学好接*球。

接*球时，我们一般是处于被动的状态，处于被动的状态难免就会紧张，也就更加容易丢分。其实，接*球做得好，不但可以化解对方的攻势，甚至可以创造机会转弱势为优势。

接*球技术可分为接*挡网前小球、接*勾网前对角线球、接*挑后场高球和接*平抽球4种方法。其中前面2种技术常用于单打，可以在单打中很好调动对方，让对方在来回奔跑中出现破绽；后面2种技术常用于双打，化解对手攻势，转被动为进攻。

在手法上又有正手接*与反手接*之分，球路上有直线与斜线之分。

4种接*球技术的基本动作就不一一描述，单靠文字也很难体现清楚，就说说简单大概的动作。接*球时，身体朝向来球的方向，双脚宽度是略大于肩部的宽度；膝盖弯曲处于半蹲的状态，也就是把重心降低；准备动作时拍子举起（拍头不要向着地面，当然也不是垂直朝向天花板）放在胸前，也不要举太高了，持拍手大概在腹部的位置。

1.心里不要害怕

接*球时要放松，心里不要害怕。越重的*球反弹的力量越大，应放松，观察来球方向，掌握好拍面方向，手腕用力顶住即可。

2.让球离身体有一定距离

尽量在身体的前方将来球截住。接球时尽量让球离身体远一些，留给手部运动动作的空间。所以准备动作时，拍照要举起，在胸前。如果对方*的是追*球，就需要身体躲开，让自己有足够的时间做出动作。