运球的训练,重心一定要压低。在做左右手低手运球时,尽量用手指运球,一方面提升手指的力量,另一方法也能提高运球的频率。
五、Crossover
身前的Crossove是最常用的运球招式之一,训练中可以逐渐加快速度,慢慢提升运球的稳定性。
六、原地侧向胯下运球
很多人做胯下运球时容易掉球,训练中就要侧重于两条腿的来回胯下运球,运球突破的时候才能更得心应手。
七、背后运球
背后运球也是常用的运球之一,一开始练习时重心可以低一些,慢慢上升运球的速度,以及运球的频率。
如果觉得教程有用,不妨分享给你的球友们,共同进步。