在足球比赛中，防守方从来不会让对手从容地拿球，会给进攻方制造各种麻烦，时常会让持球者处在背身的状态，阻碍你的推进，所以如何在对方的防守下合理地背身拿球就显得非常重要，因为这决定了你下一步的处理。
今天给大家介绍的是一种
通过踢墙来提高自己的拿球转身能力，
这样的练习方式在一个人的情况下也能进行。
脚内侧带球转身
先用一只脚的内侧将球推向墙面。
待球反弹回后用自己的脚内侧去接球，
并使用脚内侧连续触球围绕其中一个标志碟从外向内转一圈。
双脚脚内侧带球转身演示【形成一个循环动作】
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2023-05-14 22:46:02作者：YD166手机阅读>>
在足球比赛中，防守方从来不会让对手从容地拿球，会给进攻方制造各种麻烦，时常会让持球者处在背身的状态，阻碍你的推进，所以如何在对方的防守下合理地背身拿球就显得非常重要，因为这决定了你下一步的处理。
今天给大家介绍的是一种
通过踢墙来提高自己的拿球转身能力，
这样的练习方式在一个人的情况下也能进行。
脚内侧带球转身
先用一只脚的内侧将球推向墙面。
待球反弹回后用自己的脚内侧去接球，
并使用脚内侧连续触球围绕其中一个标志碟从外向内转一圈。
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