张东教练

对吴佳虹和体校来说，这都是一个新的尝试。转入体校，意味着可以接受更专业的训练，有机会成为专业运动员，同时也可能走上一条相对小众的道路。

面对这个抉择，区队与佳虹父母都建议当时五年级的吴佳虹小学毕业后再到体校。但吴佳虹去意已决：“两年可以拉开很大差距，我想早一点打比赛。”

对体校来说，此前接触的都是13、14岁的运动员。面对一个10岁的射击运动员，练什么、怎么练、练多少，此前也没有太多经验。

“当时也是摸着石头过河，练少了怕基础不扎实，练多了怕练坏了。”张教练笑了笑，语气转而变得严肃，“但这不意味着放松要求，来了就是要争第一的。”

射击馆的板书

尽管训练时是严厉的，但对吴佳虹而言，张教练与师母是像父母一样的存在，给予她赛场内外的关心和照顾。而体校这段训练时光也为她日后的发展奠定了良好的基础。

02 日复一日的“单调”训练

“冬暖夏热”不挡钻研热情

进入市体校后，吴佳虹适应得很快，在一些年龄相仿的同学还在适应期，流泪想家时，她已经习惯了日常的训练生活。“来都来了，要以训练为主。”

根据吴佳虹的特点，张教练开始有针对性地开展训练，引导她扎扎实实地练好每一项基础技能。除了赛场上的天赋，让张教练记忆犹新的还有吴佳虹的刻苦钻研和自律精神。

市体校射击馆

每名射击运动员都有独特的姿势，如何找到最合适的姿势需要运动员和教练共同探索、调整，但关键还需要运动员自己钻研问题，解决问题。

“穿着那么厚的‘盔甲’，角度、重心的微小变化只有运动员自己才能直观地感知。”张教练表示。

这一“盔甲”是指运动员身上厚重的射击服，里面还必须身穿长袖长裤，毛衣，可谓“冬凉夏热”。穿上这一套盔甲，是射击运动员每次训练的例牌节目，此后才是各种训练项目。

即便是在开了空调的训练馆，训练完的衣服总能拧出汗水。“没办法，为了训练多牺牲。”吴佳虹开玩笑说。

吴佳虹身穿射击服练习射击

训练艰苦，但她基本不需要被督促，总是自觉完成任务。在教练和队友心中，她的名字已经与“自律”高度重合。“吴佳虹很少偷懒，训练上敢于对自己狠。”她的队友小李强调。

面对举枪，瞄准等看似枯燥但必要的基础练习，吴佳虹其实乐在其中，“这像是个探索的过程，很多未知的问题等待发现和解决。”甚至在长假的时候，吴佳虹还不时感到“手痒”，怀念摸枪的生活。