我已经制作了多个乒乓球弧圈球的技术视频和文章，最近有的朋友问到了对手拉过来的弧圈球，防不住怎么办。

今天我们用国乒樊振东，马龙等运动员训练的视频，谈谈如何防守弧圈球。

弧圈球，是目前乒乓球运动中的主流进攻技术。

日常打球，经常会面对对手的进攻，加转弧圈球，前冲弧圈球，都需要防守。

很多朋友打球，一旦对手进攻，就会向后退，想着球慢了再触球。这样的结果，就算防住，对手连续进攻打落点，会更加难防。

要谈防守弧圈球，就要谈到乒乓常见的名词，迎前。

迎前有些抽象，有的朋友可以理解的不是很好。

具体谈一下什么是迎前。

乒乓球落台后，是一个弧线落地，分为上升期，高点，下降期。有的人细分为上升前期，上升后期，高点，下降前期，下降后期。

迎前，主要说的是在上升期触球。

加转弧圈，相对前冲弧圈速度慢。要上升期触球，就需要自身向前迎，顶着球打。