看这小小的动作，很多朋友实际运用并不是很好。

主要还是心理问题，面对弧圈球，害怕球转，害怕球快。不敢迎前，但是越往后退，越挡不住。

防弧圈，最简单的办法是挡住。

在上升期，板形略立，借上升的力量，碰板就回去了。正手可以挡，反手也可以挡。横板可以，直板也可以。

手上力量要控制住，小臂要放松，越放松越容易挡住。

粘性硬海绵的，板形可以略压，涩性软海绵的，板形略立。主要是控制过网弧线，多练练防守，自己就有体会了。

越压板，越容易下网，立板，就会直着向前飞。

很多人练正手攻，反手推或拨，总是发很大的力，总认为是进攻技术。

其实减力，就是防守。一个动作，加力可以攻，减力可以防。

防弧圈并不难，主要还是克服心理的恐惧。在上升期，摁着球，不让球蹦起来。