@远山含黛：找教练 正手是生胶，直改横快一年了，觉得手的轨迹不太对，又找不到生胶正手横拍练球视频，不知道问题在哪里
这位球友你好，回答问题之前，我先问一下：为什么要直板改横板呢？打直板的时候出了什么问题呢？你打直板的时候是不是正手生胶反手反胶呢？
提问中说，觉得手的轨迹不太对，是不是说觉得挥拍轨迹有问题？
角度不好这个视频拍摄角度不太好，身体挡住了镜头，我没有办法看到完整的挥拍轨迹。如果是正面镜头或右侧面，才能看到整个完整的动作。
就我看到的说两句，不知道是不是拍摄角度问题，给我的感觉是，主体方向没有向前，力量传导没有完全向前，包括左手、左肩整个往左太多。
我们打球要主体向前，球拍挥行轨迹向前，这方面要注意。
生胶怎么打？再问一句：你用的生胶海绵多厚？是什么胶皮？够不够沉？这些对动作轨迹影响都非常大。
从视频中看，你翻的动作过度了，是不是怕下网，弧线不够？
颗粒以撞击为主，板形要稳得住。光靠翻往上撩再下压，稳定性不会好，特别是球不在手边的情况下。
肘关节、板形要固定，接触瞬间有个吃球的动作，来制造弧线。而不是翻着去打，这样球拍挥行轨迹中变化很大，稳定性不够。
下次希望能把完整的动作拍下来，选择正面或者右侧面的角度，这样整个动作观察的比较清楚。
希望能帮助到你，谢谢！
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