来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2023-06-10 11:42:56作者：YD166手机阅读>>
很多人问为什么打半场运球稳如狗，但是一跑全场就慌得一匹，运不好球。那么肯定一是缺全场实战经验，二是缺乏练习
全场的持续跑动速度快，推进距离长。而半场起步距离短，控球难度低，今儿帝哥就跟兄弟们说说练习全场推进运球
【1】单手运球
单手运球推进时一定要大力运球，保证球的回弹足够快，否则就容易出现球跟不上人的情况
大臂带动小臂再带动手指，回弹时注意吸球，手触球后顺惯性引球上升一段距离，待球基本卸力后再进行下一次运球
【2】换手运球
换手运球推进时选择前推式长运球，将球从身体一侧推到正前方，保证下一次接球前球与人能保持一定距离，方便换手接球
具体运多远要根据个人的推进速度，跑的越快就要推的越远
【3】基础运球推进
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